图片 4

最后只要大家按照这几个技巧去煮粥,再配以红枣和花生,这样煮出来的小米粥味道肯定更加香浓!学会了快向你的家人朋友去炫耀你的煮粥技能吧!

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。小米味甘、咸,性凉,乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

第2个就是煮粥时必须要用开水煮,有些人为了图方便,不等锅里的水烧开就直接将小米倒进去了,其实这样做并不方便,还会将我们煮粥的时间变长!

小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。

第1个小技巧是煮粥前一定要将小米用温水浸泡半个小时左右,这样不仅能够节省我们煮的时间,而且口感会更软。

小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用,用于小儿调养或小儿消化不良。

第3个就是在煮粥的时候要不时的去搅拌一下,而且在搅拌的时候最好是按照一个方向来,目的就是为了让它变得更浓稠一些。

图片 1

第4个就是滴香油,在小米粥煮了十几分钟之后,最好是往锅里面滴上几滴香油或食用油,这样能让煮出来的小米粥颜色看上去更加的光鲜亮丽,而且闻起来也很香,让我们非常有食欲。

活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。

今天要教大家4个煮小米粥的小技巧,这样做米粥又香又浓稠,米油还多!

小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。

图片 2

第三,等水开了以后,将小米粥转至中火,如果锅内只有小米的话,熬上20分钟左右就可以了

小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。

小米山药糊

小米鸡蛋粥

图片 3

:小米100克,水10杯左右,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少许。

适宜与禁忌

小米黄芪粥

第一,先把小米淘洗一遍就可以了,切记不要搓,小米的营养就在于表层,小米煮好了以后,米汤上面有一层油,那是米油,是小米粥的精华所在

图片 4

小米是个宝贝,不仅可以健脾胃,下火,女人常喝还可以美容养颜呢,那么你家里是怎么做小米粥的呢?到底是水开了下米?还是冷水下米?下面Honey仔就来告诉你,小米粥这样煮菜好喝

小米南瓜粥

一般人均可食用;小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;但是,气滞者忌用;素体虚寒、小便清长者少食。但是有些食物是与小米相克的,千万不能一起同食。

此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。

小米红糖粥

第二,煮粥的锅里加入适量的水,直接把淘好的小米放入锅中,然后开大火开始熬

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注